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EPA type III ration journalière Tortellini Milano dinde

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EPA type III ration journalière Tortellini Milano dinde

EPA type III ration journalière Tortellini Milano dinde

La ration journalière EPA type III Tortellini Milano dinde se compose d’articles originaux de la Bundeswehr ou d’articles équivalents. La valeur nutritionnelle moyenne de cette ration individuelle est d’environ 3000 kcal. Les rations d’urgence se caractérisent par une valeur énergétique élevée et un faible poids et sont immédiatement prêtes à consommer. Elles conviennent donc également parfaitement comme ravitaillement pour les activités de plein air et de trekking. Pour un stockage facile, elles sont livrées dans une boîte en carton plate.

1 x plat cuisiné Tortellini Milano avec émincés de dinde

Inhalt: 300 g
Ingrédients : eau, 23 % de tortellini (eau, Hartweizengrieß, Weizenmehl, épinards, Œufs, Fromage, Ricotta / Fromage de protéines de lactosérum, sel, épices), produits à base de tomate (tomates, concentré de tomate), 6,5 % de viande de dinde (viande de dinde, sel), Sahne, huile de colza, amidon modifié, sel, sucre, Weizenmehl, Gewürze (enthalten Moutarde), épaississant, farine de graines de guar, émulsifiant lécithines de tournesol, Fromage, arômes (contiennent Œuf, Lait, Sellerie), acidifiant : acide citrique.
Allergene: Gluten, Laktose, Moutarde, Sellerie, Œuf. Kann Spuren von Soja inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie : 391 kJ / 93 kcal
- Lipides : 3,4 g
- dont acides gras saturés : 1,2 g
- Glucides : 11,1 g
- dont sucres : 2,2 g
- Fibres alimentaires : 1,0 g
- Protéines : 4,0 g
- Salz: 1,2 g

3 x Trinkwasserkonserve

Inhalt: 3 x 100 ml

1 x Hartkekse (Panzerplatten)

Contenu : 125 g
Zutaten: Weizenmehl , Zucker, pflanzliches Fett (Palm), Weizenstärke, Glukosesirup, Salz, Triebmittel: Ammonium Bicarbonat, Natriumbicarbonat; Aromen, Emulgator: Soja-Lecithin.
Allergene: Gluten, Soja. Kann Spuren von Lait, Schalenfrüchten, Nüssen et Œuf inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Energie: 1819 kJ / 435 kcl
- Fett: 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g
- Kohlenhydrate: 77 g
- davon Zucker: 14 g
- Ballaststoffe: 3,5 g
- Protéines : 8,2 g
- Sel : 0,41 g

Je nach Lagerbestand: 1 x Dosenbrot aus original Bundeswehr Produktion – Roggenschrotbrot (1) oder 1 x original Bundesroggenschrotbrot in der silbernen Dose (2)
Inhalt (1): 250 g oder Inhalt (2): 170 g
Zutaten (1+2): Broyat de seigle (61%), Wasser, Salz, Hefe.
Allergènes (1+2) : Gluten. Kann Spuren von Nüssen, Lait et Sesam inclus.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g (1+2):
- Énergie : 759 kJ /180 kcal
- Fett: 1,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
- Glucides 32,3 g
- davon Zucker: 3,2 g
- Ballaststoffe: 9,6 g
- Eiweiß: 5,2 g
- Salz: 1,1 g

1 x BW Schokolade

Inhalt: 50 g
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator: Sojalecithin, arôme : vanilline. Cacao : 45 % minimum.
Allergene: Soja. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Nüssen, Produits laitiers et Gluten (Weizen) inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie 2233 kJ / 533 kcal
- Matières grasses : 32,0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 19,0 g
- Kohlenhydrate: 51,2 g
- dont sucres : 47,2 g
- Eiweiß: 6,6 g
- Sel : 0,02 g

1 x Konfitüre Erdbeere

Inhalt : 20 g
Zutaten: Glukose-Fruktose-Sirup, Erdbeeren, Zucker; Geliermittel: Pektin; Säuerungsmittel: Citronensäure; Holunderbeersaftkonzentrat.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g:
- Energie 1023 kJ / 241 kcal
- Fett: 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 59 g
- davon Zucker: 50 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Salz: 0,1 g

1 x Konfitüre Erdbeere

Inhalt : 20 g
Ingrédients : sirop de glucose-fructose, abricots, sucre ; gélifiant : pectine ; acidifiant : acide citrique.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g:
- Energie 1023 kJ / 241 kcal
- Fett: 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 59 g
- davon Zucker: 50 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Salz: 0,1 g

2 x conserve de saucisse, différents assortiments

- Landleberwurst (pâté de foie de campagne)

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 45 %, foie de porc 31 %, lard, couennes, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), herbes, oignons, épices, maltodextrine ; émulsifiants : E471, E472c ; épaississant : E415 ; extraits d’épices.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Énergie : 1381 kJ / 334 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- davon Zucker 0,8 g
- Matières grasses : 30 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Fibres alimentaires : 2 g

- Grosse saucisse de foie

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 81 %, foie de porc 15 %, lard, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), épices, sirop de glucose, maltodextrine ; émulsifiants : E471 et E472c ; épaississant : E415 ; antioxydant : E301 ; extraits d’épices.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Énergie : 1262 kJ / 305 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- dont sucres 0,9 g
- Matières grasses : 27 g
- davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g
- Ballaststoffe: 1 g

- Pâté de foie délicatesse

Inhalt: 25 g
Zutaten: Schweinefleisch 51%, Schweineleber 30%, Speck, jodiertes Nitritpökelsalz (jodiertes Speisesalz, Konservierungsstoff: E250), Gewürze (enthält Senf), Glucosesirup, Zucker, Dextrose, Maltodextrin; Emulgatoren: E471 und E472c; Verdickungsmittel: E415; Antioxidationsmittel: E301; Gewürzextrakte, Aromen.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1377 kJ / 333 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- davon Zucker 0,8 g
- Matières grasses : 30 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Ballaststoffe: 1,5 g

- Crème de jambon

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 75 %, foie de porc 15 %, lard, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), épices, maltodextrine ; émulsifiants : E471 et E472c ; épaississant : E415 ; antioxydants : E300 et E301 ; extraits d’épices, arômes.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1209 kJ / 392 kcal
- Eiweiß: 15 g
- Glucides : 1 g
- dont sucres 0,9 g
- Fett: 25 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Ballaststoffe: 1,5 g

Getränkepulver isotonisch Orange (mit Zuckern und Süßungsmittel)

Contenu : 3 x 5,3 g de boisson en poudre (donne 200 ml)
Ingrédients : dextrose, dextrine, chlorure de sodium, hydrogénocarbonate de sodium, acidifiant : acide citrique, chlorure de potassium, arôme, antiagglomérant : dioxyde de silicium, poudre de jus de betterave rouge (maltodextrine, poudre de jus de betterave rouge), édulcorant : aspartame, colorant : riboflavine-5'-phosphate de sodium. Avec sucres et édulcorant. Contient une source de phénylalanine : aspartame.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1114 kJ / 266 kcal
- Fett: 0,00 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g
- Kohlenhydrate: 53,5 g
- davon Zucker: 50,8 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Natrium: 6,55 g
- Salz (als NaCl): 9,9 g
- Dextrose: 51 mg
- Citronensäure: 7245 mg
- Kalium: 2943 mg
- Sodium : 6509 mg
- Chlorid: 8698 mg

Basismodul im Zipper-Verschlussbeutel 160 x 210 x 0,07 mm (wasserdicht verschließbar durch RV)

4 x Zucker

Inhalt: 4 x 3,6 g
Ingrédients : sucre cristallisé.

1 x jodiertes Speisesalz

Inhalt: 1 g
Zutaten:Siedesalz; Trennmittel: Calciumcarbonat und Magnesiumcarbonat; Kaliumjodat (mind. 0,0025 %).

2 x crème à café

Inhalt: 2 x 2,5 g
Zutaten: Glukose-Fruktose-Sirup, ganz gehärtetes Pflanzenfett (Kokos); Stabilisatoren: E340 und E452; Milcheiweiß; émulsifiant : E471 ; antiagglomérant : E551 ; colorant : E160a.
Allergene: Laktose.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 2210 kJ / 530 kcal
- Matières grasses : 30 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
- Kohlenhydrate: 63 g
- dont sucres : 8,8 g
- Eiweiß: 2 g
- Sel : 1,25 g

1 x Brühwürfel

Inhalt: Für 0,5 Liter zum Würzen oder als Getränk
Ingrédients : sel iodé, graisse de palme, exhausteurs de goût (glutamate monosodique, inosinate disodique, guanylate disodique), arômes (avec Weizen), Milchzucker, épices, sucre caramélisé, maltodextrine.
Allergene: Gluten. Kann Spuren von Eiern, Lait, Soja, Sellerie et Moutarde inclus.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Énergie : 27 kJ / 6 kcal
- Matières grasses : 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
- Kohlenhydrate: 0,2 g
- davon Zucker: 0,2 g
- Protéines : 0,2 g
- Salz: 1 g

1 x Taschentücher 4lagig weiß 15g/qm

Contenu : 10 mouchoirs en papier

1 x sachet de thé enveloppé

Inhalt: 1 x 1,75 g
Ingrédients : thé noir.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 3 kJ / 1 kcal
- Fett: 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 0,2 g
- davon Zucker: 0,1 g
- Eiweiß: 0 g
- Salz: 0 g

2 x löslicher Kaffee Tassenportion

Inhalt: 2 x 1,8 g
Zutaten: löslicher Bohnenkaffee (gefiergetrocknet), Marke: Jacobs.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 0 kJ / 0 kcal
- Fett: 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Glucides : 0 g
- davon Zucker: 0 g
- Eiweiß: 0 g
- Salz: 0 g

1 x Streichholzpackung
$9.87

Original: $28.19

-65%
EPA type III ration journalière Tortellini Milano dinde

$28.19

$9.87

Product Information

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Description

La ration journalière EPA type III Tortellini Milano dinde se compose d’articles originaux de la Bundeswehr ou d’articles équivalents. La valeur nutritionnelle moyenne de cette ration individuelle est d’environ 3000 kcal. Les rations d’urgence se caractérisent par une valeur énergétique élevée et un faible poids et sont immédiatement prêtes à consommer. Elles conviennent donc également parfaitement comme ravitaillement pour les activités de plein air et de trekking. Pour un stockage facile, elles sont livrées dans une boîte en carton plate.

1 x plat cuisiné Tortellini Milano avec émincés de dinde

Inhalt: 300 g
Ingrédients : eau, 23 % de tortellini (eau, Hartweizengrieß, Weizenmehl, épinards, Œufs, Fromage, Ricotta / Fromage de protéines de lactosérum, sel, épices), produits à base de tomate (tomates, concentré de tomate), 6,5 % de viande de dinde (viande de dinde, sel), Sahne, huile de colza, amidon modifié, sel, sucre, Weizenmehl, Gewürze (enthalten Moutarde), épaississant, farine de graines de guar, émulsifiant lécithines de tournesol, Fromage, arômes (contiennent Œuf, Lait, Sellerie), acidifiant : acide citrique.
Allergene: Gluten, Laktose, Moutarde, Sellerie, Œuf. Kann Spuren von Soja inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie : 391 kJ / 93 kcal
- Lipides : 3,4 g
- dont acides gras saturés : 1,2 g
- Glucides : 11,1 g
- dont sucres : 2,2 g
- Fibres alimentaires : 1,0 g
- Protéines : 4,0 g
- Salz: 1,2 g

3 x Trinkwasserkonserve

Inhalt: 3 x 100 ml

1 x Hartkekse (Panzerplatten)

Contenu : 125 g
Zutaten: Weizenmehl , Zucker, pflanzliches Fett (Palm), Weizenstärke, Glukosesirup, Salz, Triebmittel: Ammonium Bicarbonat, Natriumbicarbonat; Aromen, Emulgator: Soja-Lecithin.
Allergene: Gluten, Soja. Kann Spuren von Lait, Schalenfrüchten, Nüssen et Œuf inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Energie: 1819 kJ / 435 kcl
- Fett: 11 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g
- Kohlenhydrate: 77 g
- davon Zucker: 14 g
- Ballaststoffe: 3,5 g
- Protéines : 8,2 g
- Sel : 0,41 g

Je nach Lagerbestand: 1 x Dosenbrot aus original Bundeswehr Produktion – Roggenschrotbrot (1) oder 1 x original Bundesroggenschrotbrot in der silbernen Dose (2)
Inhalt (1): 250 g oder Inhalt (2): 170 g
Zutaten (1+2): Broyat de seigle (61%), Wasser, Salz, Hefe.
Allergènes (1+2) : Gluten. Kann Spuren von Nüssen, Lait et Sesam inclus.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g (1+2):
- Énergie : 759 kJ /180 kcal
- Fett: 1,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
- Glucides 32,3 g
- davon Zucker: 3,2 g
- Ballaststoffe: 9,6 g
- Eiweiß: 5,2 g
- Salz: 1,1 g

1 x BW Schokolade

Inhalt: 50 g
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator: Sojalecithin, arôme : vanilline. Cacao : 45 % minimum.
Allergene: Soja. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Nüssen, Produits laitiers et Gluten (Weizen) inclus.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
- Énergie 2233 kJ / 533 kcal
- Matières grasses : 32,0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 19,0 g
- Kohlenhydrate: 51,2 g
- dont sucres : 47,2 g
- Eiweiß: 6,6 g
- Sel : 0,02 g

1 x Konfitüre Erdbeere

Inhalt : 20 g
Zutaten: Glukose-Fruktose-Sirup, Erdbeeren, Zucker; Geliermittel: Pektin; Säuerungsmittel: Citronensäure; Holunderbeersaftkonzentrat.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g:
- Energie 1023 kJ / 241 kcal
- Fett: 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 59 g
- davon Zucker: 50 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Salz: 0,1 g

1 x Konfitüre Erdbeere

Inhalt : 20 g
Ingrédients : sirop de glucose-fructose, abricots, sucre ; gélifiant : pectine ; acidifiant : acide citrique.

Durchschnittlicher Nährwert pro 100 g:
- Energie 1023 kJ / 241 kcal
- Fett: 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 59 g
- davon Zucker: 50 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Salz: 0,1 g

2 x conserve de saucisse, différents assortiments

- Landleberwurst (pâté de foie de campagne)

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 45 %, foie de porc 31 %, lard, couennes, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), herbes, oignons, épices, maltodextrine ; émulsifiants : E471, E472c ; épaississant : E415 ; extraits d’épices.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Énergie : 1381 kJ / 334 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- davon Zucker 0,8 g
- Matières grasses : 30 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Fibres alimentaires : 2 g

- Grosse saucisse de foie

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 81 %, foie de porc 15 %, lard, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), épices, sirop de glucose, maltodextrine ; émulsifiants : E471 et E472c ; épaississant : E415 ; antioxydant : E301 ; extraits d’épices.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Énergie : 1262 kJ / 305 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- dont sucres 0,9 g
- Matières grasses : 27 g
- davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g
- Ballaststoffe: 1 g

- Pâté de foie délicatesse

Inhalt: 25 g
Zutaten: Schweinefleisch 51%, Schweineleber 30%, Speck, jodiertes Nitritpökelsalz (jodiertes Speisesalz, Konservierungsstoff: E250), Gewürze (enthält Senf), Glucosesirup, Zucker, Dextrose, Maltodextrin; Emulgatoren: E471 und E472c; Verdickungsmittel: E415; Antioxidationsmittel: E301; Gewürzextrakte, Aromen.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1377 kJ / 333 kcal
- Eiweiß: 14 g
- Glucides : 1 g
- davon Zucker 0,8 g
- Matières grasses : 30 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Ballaststoffe: 1,5 g

- Crème de jambon

Inhalt: 25 g
Ingrédients : viande de porc 75 %, foie de porc 15 %, lard, sel de salaison nitrité iodé (sel de table iodé, conservateur : E250), épices, maltodextrine ; émulsifiants : E471 et E472c ; épaississant : E415 ; antioxydants : E300 et E301 ; extraits d’épices, arômes.
Allergene: Kann Spuren von Sellerie, Moutarde inclus.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1209 kJ / 392 kcal
- Eiweiß: 15 g
- Glucides : 1 g
- dont sucres 0,9 g
- Fett: 25 g
- dont acides gras saturés 12,0 g
- Ballaststoffe: 1,5 g

Getränkepulver isotonisch Orange (mit Zuckern und Süßungsmittel)

Contenu : 3 x 5,3 g de boisson en poudre (donne 200 ml)
Ingrédients : dextrose, dextrine, chlorure de sodium, hydrogénocarbonate de sodium, acidifiant : acide citrique, chlorure de potassium, arôme, antiagglomérant : dioxyde de silicium, poudre de jus de betterave rouge (maltodextrine, poudre de jus de betterave rouge), édulcorant : aspartame, colorant : riboflavine-5'-phosphate de sodium. Avec sucres et édulcorant. Contient une source de phénylalanine : aspartame.

Durchschnittlicher Nährwert je 100 g:
- Energie: 1114 kJ / 266 kcal
- Fett: 0,00 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g
- Kohlenhydrate: 53,5 g
- davon Zucker: 50,8 g
- Eiweiß: 0,3 g
- Natrium: 6,55 g
- Salz (als NaCl): 9,9 g
- Dextrose: 51 mg
- Citronensäure: 7245 mg
- Kalium: 2943 mg
- Sodium : 6509 mg
- Chlorid: 8698 mg

Basismodul im Zipper-Verschlussbeutel 160 x 210 x 0,07 mm (wasserdicht verschließbar durch RV)

4 x Zucker

Inhalt: 4 x 3,6 g
Ingrédients : sucre cristallisé.

1 x jodiertes Speisesalz

Inhalt: 1 g
Zutaten:Siedesalz; Trennmittel: Calciumcarbonat und Magnesiumcarbonat; Kaliumjodat (mind. 0,0025 %).

2 x crème à café

Inhalt: 2 x 2,5 g
Zutaten: Glukose-Fruktose-Sirup, ganz gehärtetes Pflanzenfett (Kokos); Stabilisatoren: E340 und E452; Milcheiweiß; émulsifiant : E471 ; antiagglomérant : E551 ; colorant : E160a.
Allergene: Laktose.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 2210 kJ / 530 kcal
- Matières grasses : 30 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
- Kohlenhydrate: 63 g
- dont sucres : 8,8 g
- Eiweiß: 2 g
- Sel : 1,25 g

1 x Brühwürfel

Inhalt: Für 0,5 Liter zum Würzen oder als Getränk
Ingrédients : sel iodé, graisse de palme, exhausteurs de goût (glutamate monosodique, inosinate disodique, guanylate disodique), arômes (avec Weizen), Milchzucker, épices, sucre caramélisé, maltodextrine.
Allergene: Gluten. Kann Spuren von Eiern, Lait, Soja, Sellerie et Moutarde inclus.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Énergie : 27 kJ / 6 kcal
- Matières grasses : 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
- Kohlenhydrate: 0,2 g
- davon Zucker: 0,2 g
- Protéines : 0,2 g
- Salz: 1 g

1 x Taschentücher 4lagig weiß 15g/qm

Contenu : 10 mouchoirs en papier

1 x sachet de thé enveloppé

Inhalt: 1 x 1,75 g
Ingrédients : thé noir.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 3 kJ / 1 kcal
- Fett: 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Kohlenhydrate: 0,2 g
- davon Zucker: 0,1 g
- Eiweiß: 0 g
- Salz: 0 g

2 x löslicher Kaffee Tassenportion

Inhalt: 2 x 1,8 g
Zutaten: löslicher Bohnenkaffee (gefiergetrocknet), Marke: Jacobs.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
- Energie: 0 kJ / 0 kcal
- Fett: 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Glucides : 0 g
- davon Zucker: 0 g
- Eiweiß: 0 g
- Salz: 0 g

1 x Streichholzpackung
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