Des mains fortes pour plus de succès dans les sports de combat – ce guide pour le développement ciblé de la force de préhension montre à chaque combattant comment obtenir, avec un minimum d’efforts, un gain de performance en peu de temps. Jusqu’à présent, l’entraînement de la force de préhension est négligé par la plupart des sportifs et des entraîneurs. Pourtant, des études ont prouvé son efficacité. Le présent guide comble cette lacune de connaissances.

- Auteurs : Jochen Schwenk, Andreas Schmidt
- Paru : 01/2012
- ISBN : 978-3-613-50684-8
- Format : 170 mm x 240 mm, broché
- Illustrations : 169 photos couleur & 4 dessins
- Nombre de pages : 112
- Gewicht: 380 g