Garder son sang-froid sous pression, adopter le bon comportement lorsque la situation devient critique voire mortelle. Ce manuel montre comment les unités d’élite militaires du SAS développent leur endurance mentale et physique. Le lecteur reçoit des instructions simples, étape par étape, pour développer son endurance et sa force, découvrir comment sa qualité de vie en bénéficie et comment obtenir un avantage psychologique sur l’adversaire. Sont également présentés des exercices physiques, des programmes d’entraînement, des techniques mentales, des techniques de survie et de combat rapproché ainsi que des conseils sur la nutrition et la récupération.

- Auteur : Chris McNab
- Titre complet : Invincible comme un combattant d’élite du SAS – Entraînement mental et physique des unités d’élite
- ISBN : 978-3-613-50895-8
- Einband: broschiert
- Nombre de pages : 192
- Illustrations : env. 250
- Format: 170 x 240 mm